1. Não tome ações repentinas quando a carreata estiver em movimento. Certifique-se de manter uma ação de pilotagem estável. Ações repentinas ameaçarão a segurança dos membros de toda a carreata.
2. Não solte as mãos ao andar em equipe. Certifique-se de manter as mãos na alavanca do freio, na alavanca curvada para baixo ou na parte superior da alavanca perto do tubo vertical.
3. Não mude para a marcha mais alta ao subir uma ladeira. Certifique-se de selecionar a marcha apropriada que lhe permita passar suavemente pela seção de declive.
4. Não pise no pedal ao subir uma colina. Certifique-se de fazer bom uso da mudança de posição de marcha para manter a aplicação de força estável ao subir ladeiras.
5. Não olhe fixamente para o percurso ou para os obstáculos na estrada, mas concentre-se na linha em movimento da sua bicicleta.
6. Não aperte a parte superior do corpo e ande de bicicleta desesperadamente. Certifique-se de relaxar as palmas das mãos, braços e músculos faciais.
