Como andar de bicicleta cross country série três

Gerencie a saída de energia.

É importante andar de bicicleta para não se esgotar muito rapidamente, então relaxe e tente manter uma boa potência média ao longo da subida, você precisa manter o máximo de potência possível em subidas curtas e íngremes, então não exagere.

Seleção da relação de transmissão.

Em subidas longas, vire as pernas para obter eficiência e, se precisar de tração extra em terrenos soltos, use uma marcha mais alta para evitar derrapagens.

Posição do freio

Uma travagem eficaz no momento certo irá ajudá-lo a conduzir com segurança e suavidade, mantendo a velocidade. Ao frear, a posição do seu corpo muda para a frente, então você pode neutralizar isso com os calcanhares. Tente evitar frenagens violentas, que podem ter consequências perigosas e também afetar o trabalho da suspensão, por isso é melhor frear antes de trechos técnicos ou trechos difíceis.

Encontre tração.

Trave em superfícies aderentes e tente evitar frear em terrenos soltos e escorregadios, pois isso pode desequilibrá-lo. Tente não frear nas curvas quando puder frear em uma linha relativamente reta, o que pode perder a tração e causar um acidente.

Acima estão algumas posturas de pilotagem que precisam ser observadas no mountain bike, espero que seja útil para você que gostamountain bike.